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Deportes para desarrollo muscular
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Culturismo
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Crossfit
Culturismo
Winnings
Beneficios biológicos
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Mejora la forma y resistencia física.
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Regula las cifras de presión arterial.
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Incrementa o mantiene la densidad ósea.
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Mejora la resistencia a la insulina.
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Ayuda a mantener el peso corporal.
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Aumenta el tono y la fuerza muscular.
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Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
The Studio
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Páginas
para iniciar a entrenar
Calistenia (Official thenx):
https://www.youtube.com/user/TheMiamiTrainer
​
Culturismo:
http://www.musculacion.com/rutinas
https://www.youtube.com/channel/UCg2a8y3U-j-YYfYmWK2PS1A
​
Crossfit:
https://www.youtube.com/channel/UCtcQ6TPwXAYgZ1Mcl3M1vng
http://guiafitness.com/entrenamientos-de-crossfit.html
​
Powerlifting:
http://www.cambiatufisico.com/entrenamiento-powerlifting/
https://www.youtube.com/channel/UCuCG6_pMdvP5GAOW7y4-Vhw
​
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